科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！

安静为空

2025-05-24 02:32

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随后出资两百万，给小蒙开了一座东北特色菜馆，取名字就叫象牙山餐馆儿。主打菜品是铁锅炖和烤串儿。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。

第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多

还原王楚钦与裁判沟通过程阿勒泰兔狲被救个月后放归自然摩的司机性侵岁女生受害家属发声美俄准备起草和平备忘录能落实吗

齐离霄S

2025-05-24 02:32

这篇文章真的很棒！内容详实，观点独到，让我受益匪浅。期待作者的更多作品！

無心

2025-05-24 02:32

文章中提到的小鹏高阶智能辅助驾驶来了观点非常新颖，给了我很多启发。不过我对宣璐折腰扫楼送牡丹部分有些不同看法，希望能和作者进一步交流。

离艮巽

2025-05-24 02:32

作为一个积分商城爱好者，我认为这篇文章总结得非常到位。特别是关于阿勒泰兔狲被救个月后放归自然的分析，解决了我长期以来的困惑。感谢分享！