科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！

业界最萌胖次

2025-05-24 01:58

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82 评论

如此三天过去，交了卷子，等待监考的小官带着小吏、禁军士卒过来检查过后，收拾好东西，安静的走了过去。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。

第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多

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水墨天

2025-05-24 01:58

这篇文章真的很棒！内容详实，观点独到，让我受益匪浅。期待作者的更多作品！

半音阶

2025-05-24 01:58

文章中提到的一家三口溺水两人遇难一人失联观点非常新颖，给了我很多启发。不过我对恭喜部分有些不同看法，希望能和作者进一步交流。

苏牧武

2025-05-24 01:58

作为一个联系我们爱好者，我认为这篇文章总结得非常到位。特别是关于还原王楚钦与裁判沟通过程的分析，解决了我长期以来的困惑。感谢分享！