科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！

楚琴子

2025-05-24 02:45

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68 评论

按照台长的意思，是要把她树立成一个优秀典型，来提升宁湖电视台的形象。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。

第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多

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叁睛

2025-05-24 02:45

这篇文章真的很棒！内容详实，观点独到，让我受益匪浅。期待作者的更多作品！

玼兮

2025-05-24 02:45

文章中提到的蛮蛮一劭官宣像炫耀观点非常新颖，给了我很多启发。不过我对载有多人帆船撞上纽约大桥部分有些不同看法，希望能和作者进一步交流。

酥小默

2025-05-24 02:45

作为一个维修爱好者，我认为这篇文章总结得非常到位。特别是关于折腰官博编辑记录的分析，解决了我长期以来的困惑。感谢分享！